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Über

Heeerzlich Willkommen auf meinem Abnehmblog

Ich will es endlich packen! Wie oft, also jetzt mal ganz ehrlich... wie oft nimmt man sich vor, endlich abzunehmen - regelmäßig Sport zu treiben, auf die Ernährung grundlegend zu achten oder sich endlich mal zusammenreißen und keine ungesunden Sachen mehr in sich reinzuschaufeln. VIEL ZU OFT!

Wer sich jetzt angesprochen fühlt oder diese Worte selber verfassen könnte - ich bin froh, dass ihr den Weg auf meinen Blog gefunden habt. Begleitet mich auf meinem weiten Weg, die Traumfigur endlich zu erreichen. Niederschläge, Euphorie, Traurigkeit, Motivation, Entschlossenheit, Verzweiflung - all diese Begriffe werdet ihr nach und nach und komplett durcheinander in meinen Blogeinträgen wiederfinden!

Ich freu mich auf jeden Fall über jeden, der das gleiche oder auch ähnliche Ziele verfolgt.

GEMEINSAM SCHAFFEN WIR'S!  

 

[Alle Rechte der hochgeladenen oder verlinkten Bilder liegen bei den Urhebern!

Sollte jemand etwas gegen die Veröffentlichung der Fotos auf meinem Blog haben oder sich hier wiederfinden und das nicht wollen - einfach eine kurze Mail und ich werde die Bilder natürlich sofort löschen!]

Alter: 26
 

Mehr über mich...

Als ich noch jung war...:
war alles noch unkompliziert!

Ich wünsche mir...:
Familie & Zufriedenheit - ein schlanker Bauch waere natuerlich auch toll ; )

Ich glaube...:
dass man mit der richtigen Einstellung einfach alles schaffen kann.

Ich liebe...:
mein Leben!

Man erkennt mich an...:
einem Laecheln : )

Ich grüße...:
alle anderen Abnehmwilligen, die sich jeden Tag ihrem persoenlichen Schweinehund stellen!



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Blog

4 Wochen & 1 Tag

Der Startschuss für den 4-Wochen-Plan für das Shooting, das ich dann machen werde :D (Wer es überlesen hat: Ein Geschenk für meinen Freund zum Geburtstag) Habe mir jetzt vorgenommen morgens und abends koninuierlich auf KH zu verzichten. Nehme stattdessen einen Shake, der sehr gut sättigt. Mittags möchte ich mir eigentlich sonst nichts verbieten, denn ganz hungern bringt auf Dauer nichts und schaffe ich sowieso nicht ;] Zusätzlich sollen wirklich größenteils die Süßigkeiten verschwinden und ich habe mir vorgenommen, abends entweder auf den Heimtrainer zu gehen oder andere Übungen zu machen.

 

TSCHAKKA!

7.10.13 10:43


Das Ziel vor Augen haben

 

Waaaahnsinnskörper! Am besten tapeziere ich mir solche Bilder an meinen Süßigkeitenschrank! Dann bleibe ich auch endlich davon weg :[ 

4.10.13 08:39


und ich HABE es getan!

Gestern Abend um 19.30 Uhr habe ich tatsächlich die Sporteinheit noch durchgezogen. Sit-up's, Hampelmänner, Bein-Ausstrecker, Armübungen - alles war dabei :] Bin sehr stolz und ich hoffe, ich kann das die nächsten 5 Wochen weiterhin durchziehen. Heute genau in 5 Wochen werde ich nämlich fotografiert! ALSO: durchhalten!
1.10.13 07:49


5 Wochen...

habe ich noch Zeit, um kontinuierlich etwas an meiner Figur zu tun. Ich habe mir vorgenommen, jeden Tag folgendes MINDESTENS an Sportübungen zu machen:

- 100x Sit up's

-  50x Hampelmänner

- 100x Vierfüßlerstand + Bein ausstrecken

Das sind effektive Übungen für Bauch, Beine und Po. Zusätzlich gehe ich ja 1-2 Mal die Woche ins Studio. Aber ich denke wenn ich zumindest diese 3 Übungen jeden Tag mache, wird das auch schon was ausmachen. Und dafür findet man definitiv Zeit - das nimmt keine Stunde in Anspruch!! (Memo an mich: TU ES EINFACH!)

30.9.13 08:06


Tiefpunkt

Heute bin ich wie ausgelaugt. Kann das gar nicht richtig erklären. Ich bin zu faul, mich zu wiegen - auf die Ernährung zu achten - Sport schon gar nicht. Würde ich den Kopf auf den Tisch legen, wäre ich sofort weg. Noch 43 Tage bis zum Shooting und es sieht so aus dass ich noch nicht mal die 65 kg erreichen werde :-| Nicht gut... und wisst ihr was noch schlimmer ist? Im Büro nebenan ist eine Kiste mit Cookies - einen habe ich heute Morgen schon verdrückt. Und am liebsten würde ich mir gerade alle in den Mund stopfen und verdrücken. Hm...

 

24.9.13 11:49


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